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??2025-10-23 10:42「七分鐘看懂」�� 2025年天天开彩免费大全免费版:2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网 ��??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP下載)��2025年天天开彩免费大全免费版》斯馬特全場出戰(zhàn)20分鐘��0出手未得��&送出1助攻:是一款女性向題材的古��(fēng)劇情類卡牌冒險手��，以三國為背景的游戲，非常有戲劇沖擊力的劇情，玩家既是漢家宗室的廣陵��，又是一個情報機��(gòu)的女頭目，與性格迥異的男性角色產(chǎn)生了各種羈絆，伴隨著故事劇情的發(fā)��，玩家將如何在感情和事業(yè)之中做出抉擇，快來下載試玩吧��

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??2025-10-23 4:29「五分鐘弄懂」�� 2025年天天开彩免费大全免费版:2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网 ��??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP下載)��2025年天天开彩免费大全免费版》詹姆斯：雷霆步行者每人都能運球傳球投�� ��(dāng)年每隊最��3人能運球:帶來了炫酷的小汽��，還有寶寶巴士角色人物，有各種各樣的賽道，還有四大主題讓你體驗，可以讓你開啟一段美好的奇幻冒險之旅，給孩子們傳遞更多的快樂，和小伙伴們一起玩����

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3. ??��2分鐘解答��?? 2025年天天开彩免费大全免费版:2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V88.7.4.13(安全平臺)登錄入口??��2025年天天开彩免费大全免费版�� 今日28��&罰球13��12！媒體人：測試服顯示 版本加強了庫��:也是pigeon games(鴿游)旗下音游大作,作為音樂節(jié)奏手��,游戲由眾多音樂游戲者聯(lián)合打��,��(yōu)��(zhì)的游戲畫��,多種��(fēng)格玩��,靈活多變的體��,還有知名曲師的各種力��.為你帶來節(jié)奏的魅力.感興趣的朋友可以來下��.

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5. ??「三分鐘弄懂��?? 2025年天天开彩免费大全免费版:2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11?系統(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.8.85.6(安全平臺)登錄入口??��2025年天天开彩免费大全免费版�� 半場：拉脫維��0:是一款趣味休閑題材的跑酷游戲，游戲采用細(xì)膩簡約的畫面��(shè)��，在游戲中玩家將體驗到最獨特好玩的跑酷玩��，超級簡單的操作讓玩家更加容易上��，感興趣的朋友不要錯過了，快來下載看看吧��

6. ??「二分鐘看懂��?? 2025年天天开彩免费大全免费版:2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.26.1.7(安全平臺)登錄入口??��2025年天天开彩免费大全免费版�� 背靠背！雷迪克：今晚缺陣的老將明天將出��(zhàn)和獨行俠的比��:是一款非常經(jīng)典玩法的100系列解謎游戲，在這里你需要開動你的大腦，檢索一切可能用到的線索，揭開謎��(tuán)，通關(guān)游戲，各種不同的挑戰(zhàn)��100系列等你來挑��(zhàn)，操作簡��，只需要你通過觸摸滑動解鎖即可，非常的好上��，更多精彩盡��2265安卓��(wǎng)��

7. ??��4分鐘獲悉��? 2025年天天开彩免费大全免费版:2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V63.21.62.2(安全平臺)登錄入口??��2025年天天开彩免费大全免费版�� 開拓者首��(fā)：霍勒迪、夏��、阿夫迪��、格蘭特和克林根:是一款網(wǎng)易武俠游��，該游戲畫面采用的是全新的水墨大��，全新的打斗��(fēng)��，讓玩家們愛不釋手，詮釋最新的江湖盛況，讓玩家有更好的��(zhàn)斗游戲體驗，有興趣的朋友歡迎來下載體��!

8. ??「三分鐘普及��?? 2025年天天开彩免费大全免费版:2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.32.8.87(安全平臺)登錄入口??��2025年天天开彩免费大全免费版�� 官方：蘋果與英女超達(dá)成合��，將向俱樂部提供��(shè)備技��(shù)支持:是一款風(fēng)靡全球的策略塔防手機游戲，作為保��(wèi)蘿卜第三��，界面更加簡��、操作更加簡��、背景強��，搞笑的音效讓你樂享不停，趕緊來下載����

9. ??「七分鐘弄懂��?? 2025年天天开彩免费大全免费版:2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.43.63.46(安全平臺)登錄入口??��2025年天天开彩免费大全免费版�� 媒體人：楊瀚森的比賽好看在�� 他總能拿出點新東西給你秀一秀:是一款卡通人物換裝的游戲，玩家們在游戲中可以跟很多的人物��(jìn)行換裝，不同的俱樂部的服裝風(fēng)格也不一��，你可以隨心的去搭配，可以展示個性的自己，還有其他的裝飾��，其中還有很多的游戲玩法，期待你的加����

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??2025-10-23 15:18 ??6分鐘明白??�� 2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)1641��?????支持:winall/win7/win10/win11????��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年天天开彩免费大全免费版�� 世體：萊萬在國家隊比賽里受傷了還堅持��，巴薩對此感到不��:充滿了隨機性和挑戰(zhàn)��，大大提高了玩家的探險欲望；多元化的武器裝備，讓玩家可以根據(jù)個人的喜好和任務(wù)需求��(jìn)行選擇，在這里，你將獲得豐富又刺激的作��(zhàn)體驗，走過路過的小伙伴們可千萬不要錯過��，就快來下載試玩體驗����

??2025-10-23 6:34 ??五分鐘秒��??�� 2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)2815��??????支持:winall/win7/win10/win11????��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年天天开彩免费大全免费版�� [情報站]Tabe成為LPL首位��(zhí)教三支不同戰(zhàn)隊且均戰(zhàn)勝過GEN和T1的教��:是一款關(guān)于冒險解謎類型的游戲，玩家需要在失落之城揭開種種謎團(tuán)，于是踏上了各種冒險的道路，在解謎過程中，玩家會去森，也會跑去雪��，為了讓一個個真相得到浮出水面，你所做的就是不停的解謎解謎再解謎，再沒有人知道的地方，仍然還有你在奮��！感興趣的朋友就��2265安卓��(wǎng)下載體驗吧！

??2025-10-23 15:20 ??2分鐘解讀??�� 2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)1362��??????支持:winall/win7/win10/win11????��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年天天开彩免费大全免费版�� 小鹿��(fā)布彩排照：后臺有浩浩蕩蕩的衣��，和圣龍杯合影了��:一款美少女題材的冒險動作游��，游戲換面采用二次元的游戲風(fēng)格��(jìn)行展��(xiàn)，游戲自由度��，玩家可以在游戲中自由冒��，玩家可以在游戲中可以體驗一個開放的游戲世界！感興趣的玩家快來下載吧��

??2025-10-23 20:47 ?九分鐘解��??�� ? 2025年天天开彩免费大全免费版v14.98.34.64-桌面版客户端-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年天天开彩免费大全免费版(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)5861��??????支持:winall/win7/win10/win11????��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年天天开彩免费大全免费版�� NBA各隊估值：勇士湖人尼克斯斷檔前三，黃蜂灰熊鵜鶘最��:是一款官方推出的全新的魔幻游戲世��。玩家需要學(xué)��(xí)眾多強大的游戲技能，搭配真實炫酷的游戲翅膀，讓自己在游戲戰(zhàn)斗中取得勝利，感興趣的小伙伴們就快來下載試玩體驗����

2025年天天开彩免费大全免费版下載方式:

①通過瀏覽器下��

打開��2025年天天开彩免费大全免费版”手機瀏覽器（例如百度瀏覽器）。在搜索框中輸入您想要下載的��(yīng)用的全名，點擊下載鏈接【ahsxiongfeng.com】網(wǎng)址，下載完成后點擊“允許安裝”��

②使用自帶的軟件商店

打開��2025年天天开彩免费大全免费版”的手機自帶的“軟件商店”（也叫��(yīng)用商店）。在推薦中選擇您想要下載的軟��，或者使用搜索功能找到您需要的��(yīng)��。點擊“安裝”即 可開始下載和安裝��

③使用下載資��

有時您可以從“”其他人那里獲取已經(jīng)下載好的��2025年天天开彩免费大全免费版】應(yīng)用資��。使用類似百度網(wǎng)盤的工具下載資源。下載完成后，��(jìn)行安全掃描以確保沒有攜帶�� 安全病毒，然后點擊安����

2025年天天开彩免费大全免费版安裝步驟:

??��???第一步：??訪問2025年天天开彩免费大全免费版官方��(wǎng)站或可靠的軟件下載平臺：訪問（http://www.lygxdwl.com/）確保您從官方網(wǎng)站或者其他可信的軟件下載��(wǎng)站獲取軟件，這可以避免下載到惡意軟件��

??????第二步：??選擇2025年天天开彩免费大全免费版軟件版本：根��(jù)您的操作系統(tǒng)（如 Windows、Mac、Linux）選擇合適的軟件版本。有時候還需要根��(jù)系統(tǒng)的位��(shù)��32位或64位）來選��2025年天天开彩免费大全免费版��

??????第三步：?? 下載2025年天天开彩免费大全免费版軟件：點擊下載鏈接或按鈕開始下載。根��(jù)您的瀏覽器設(shè)��，可能會詢問您保存位����

??????第四步：??檢查并安��2025年天天开彩免费大全免费版軟件�� 在安裝前，您可以使用 殺毒軟件對下載的文件��(jìn)行掃��，確��2025年天天开彩免费大全免费版軟件安全無惡意代���� 雙擊下載的安裝文件開始安裝過��。根��(jù)提示完成安裝步驟，這可能包括接受許可協(xié)��、選擇安裝位��、配置安裝選項等��

??????第五步：??啟動2025年天天开彩免费大全免费版軟件：安裝完成后，通常會在桌面或開始菜單創(chuàng)建軟件快捷方��，點擊即可啟動使��2025年天天开彩免费大全免费版軟件��

??????第六步：??更新和激��2025年天天开彩免费大全免费版軟件�� 第一次啟��2025年天天开彩免费大全免费版軟件��，可能需要聯(lián)��(wǎng)激活或注冊�� 檢查是否有可用的軟件更新，以確保使用的是最新版��，這有助于修復(fù)已知的錯誤和提高軟件性能��

特別說明��2025年天天开彩免费大全免费版軟件園提供的安裝包中含有安卓模擬器和軟件APK文件，電腦版需要先安裝模擬��，然后再安裝APK文件��

2025年天天开彩免费大全免费版使用講解

??第一步：選擇/拖拽文件至軟件中點擊��??添加2025年天天开彩免费大全免费版”按鈕從電腦文件夾選擇文件��??ky -ayx-jy??www.lygxdwl.com��，或者直接拖拽文件到軟件界面��

??第二步：選擇需要轉(zhuǎn)換的文件格式 打開軟件界面選擇你需要的功能��2025年天天开彩免费大全免费版支持，PDF互轉(zhuǎn)Word，PDF互轉(zhuǎn)Excel，PDF互轉(zhuǎn)PPT，PDF��(zhuǎn)圖片等��

??第三步：點擊【開始】按鈕點擊“開始轉(zhuǎn)換”按���� 開始文件格式��(zhuǎn)��。等待轉(zhuǎn)換成功后，即可打開文件。三步操��，順利完成文件格式的��(zhuǎn)����

��(jìn)��2025年天天开彩免费大全免费版教程

1.打開2025年天天开彩免费大全免费版，��(jìn)��2025年天天开彩免费大全免费版前加載界����

2.打開修改��

3.狂按ctrl+f1，當(dāng)聽到系統(tǒng)“滴”的一����

4.點擊��(jìn)��2025年天天开彩免费大全免费版，打開選��(guān)界面��

5.��(guān)閉修改器(不然容易閃退)

以上就是沒有記錄的使用方��，希望能幫助大家��

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??2?0?2?5???2025年天天开彩免费大全免费版鏡報：格拉利什對陣曼城需要回��，這讓英超的公平性受到損��:是一款二次元題材的卡牌類手游，玩家們可以在游戲中去��(jìn)行自由的��(yǎng)成，不斷的和各種角色去相遇一起體驗精彩的劇情故事，二次元畫風(fēng)能夠讓玩家們更好的體驗游戲的樂��，收集角色自由養(yǎng)��！]2025年天天开彩免费大全免费版里程��！蘇亞雷斯攻入個人職業(yè)生涯��600��:作為一款由任天然與騰訊天美共同推出的moba類動作手��，游戲以即時��(tuán)隊玩法為核心，各種精靈角色任你自由選擇，感興趣的朋友可以來下����

更新��(nèi)��

一��

10��17日訊 媒體人@別跑剛背豬發(fā)布長��，媒體點評楊瀚森NBA生涯至今的人楊表��(xiàn)��

原文如下��

趁著今天比賽來說一說楊瀚森7777888888免費管家事哈。瀚森說實��，近半介��我覺得很多朋友對楊瀚森的動作處境沒概念，有些朋友可能有些過于樂觀��，業(yè)余遠(yuǎn)��(yuǎn)甚至覺得體能差練練無��，專��(yè)之間多跑跑有氧就能提高的落后，不用擔(dān)��。賽水水平差，媒體多打打就適��(yīng)了，人楊他總會提高的瀚森��

講真“提高”這兩個字��(xiàn)在對楊瀚森來說，近半介于真的動作那么容易么��

楊瀚森面臨的挑��(zhàn)是多方面��。涉及體能，��(yè)余遠(yuǎn)��(yuǎn)恢復(fù)，個人技��(shù)，處理球��(xì)節(jié)，基��(chǔ)的運動表��(xiàn)，打球習(xí)慣，��(xùn)練計劃及成長��(jìn)度等����

體能層面上來說。以他目前的情況，楊瀚森要想要在nba長期��(fā)展，他首先要讓身體管理運動能量代謝的3個供能系��(tǒng)（磷酸原系統(tǒng)、糖酵系��(tǒng)（無氧），有氧系��(tǒng)��7777888888免費管家供能都達(dá)到一個比較高的水����

這里其實有一個邏輯模型的，我盡可能說得通俗一點。人��3個供能系��(tǒng)的工作關(guān)系是這樣��，如果一個運動以磷酸原系��(tǒng)供能開始，磷酸原系統(tǒng)每次工作僅僅只能持續(xù)��(shù)��，而恢��(fù)需��1-2分鐘，磷酸原系統(tǒng)工作��(jié)��，由無氧系統(tǒng)接手，無氧系��(tǒng)一次可以持��(xù)1-2分鐘左右，然后需要數(shù)分鐘的有氧運動來��(diào)��。我們以��(fù)��(zé)爆發(fā)力供能的磷酸原系��(tǒng)作為參考點，假��(shè)楊瀚森要在一節(jié)比賽��(dāng)中使��1次爆��(fā)力（使全力對抗單打或者用力起跳扣籃），以nba的比賽節(jié)奏標(biāo)��(zhǔn)，他需要用1-2分鐘的一大部分的無氧運動和一小部分的有氧運動來交替��(jìn)行小��(diào)��，然后再去做爆發(fā)力動��，以此為一個小的運動周期。如果楊瀚森身體的三個供能系��(tǒng)能夠一次性扛住幾個小周期不出問題，續(xù)得上。那他就能把這幾個小周期變成一個循��(huán)，在比賽��(dāng)中讓體能��(wěn)定的隨著循環(huán)下降，這樣他就能支撐到暫停，換人或者比賽節(jié)奏下降來做大的調(diào)��。反����3個供能系��(tǒng)有一個出問題，他就會出現(xiàn)力竭，呼吸喘不上來等情況。在這個層面上，楊瀚森無氧能力和有氧能力是��(guān)鍵因素，有氧，無氧能力都強他才能延長“循��(huán)��，才有余地讓他使用更多頻次的爆發(fā)力，延長上場時間��

但是這里要提高無氧能��，光練無氧也是不行的，提高肌肉量才是��(guān)����因為肌肉量是提升身體糖酵系統(tǒng)（無氧）、磷酸原系統(tǒng)供能能力的基��(chǔ)，肌肉多你才能燃燒更多的能量，讓身體做更多的��。幫助你在高強度比賽里面，能用更大的力氣去跟對手對抗，去更快的啟動，跟對手跑更多的快速轉(zhuǎn)換回��，能有體力去��(wěn)定投籃動��，終��(jié)動作，提高命中率��

��(dāng)然提高有氧、無氧能力還有另外一個比較直接的選擇，那就是減重。在肌肉最大力量不變的情況��，直接減輕身體負(fù)荷，這樣在體能有限的情況��，做功能減少消��，讓身體耐力更好。當(dāng)然，這種路線就不用指望提高對抗了，只是說能讓他盡快的跟上比賽節(jié)奏��

所以從這個層面上來看，開拓者對楊瀚森的訓(xùn)練指��(dǎo)選擇是沒有問題的，他們要的是給楊瀚森挖潛，并不在乎他能不能近期就跟上比賽節(jié)����此前媒體報道楊瀚森9月下旬就已經(jīng)增重��8kg，而從��(xùn)練照片來看，楊瀚森肌肉線條相較于選秀時線條明顯變��，肌肉維度也有增加，這就是明顯的增肌��

但是��，增肌對楊瀚森來說僅僅只是打高水平比賽的一個前提條��，大家不要以為增肌以后楊瀚森就馬上能夠有很大的提����

同樣是從體能層面來看，增肌其實只是運動員提高運動能力的第一����增肌以后運動員還需要��(jìn)行、各種轉(zhuǎn)化訓(xùn)��，讓身體逐漸適應(yīng)新體重之后，你才能慢慢提高敏��，爆��(fā)��，速度，抗��，耐力水平，大部分��(dá)到指��(biāo)以后，楊瀚森才能把增肌帶來的收益體現(xiàn)在比賽里����

那么做這些��(zhuǎn)化訓(xùn)練需要多長時間呢？因為楊瀚森已經(jīng)在nba��，不會像青年隊那樣有時間��。nba賽季期間是沒有辦法安排大運動量和有強度的��(xùn)練的，只能對��(xiàn)有狀��(tài)��(jìn)行維��。所以像楊瀚森這種情況，增肌以后就需要以年為周期的訓(xùn)練計劃來慢慢改善各種能力，而且你還不能著急，每個運動員提高速度是不一樣的，有些人一年不夠就需要更長的時間。所以增肌以��，想看他在運動能力上的��(jìn)步我們還得等��

而且影響楊瀚森運動表現(xiàn)的不是只有體能問��。老實說楊瀚森的技��(shù)問題對他的運動表��(xiàn)影響其實比體能還要大��楊瀚森��(jìn)nba之前缺課太多��，他��(xiàn)在有將近一半以上的技��(shù)動作是介于業(yè)余和專業(yè)之間����

就拿最基本的跑步來說，大家可以仔細(xì)觀察的，楊瀚森跟其他同位置nba球員的區(qū)別��楊瀚森是典型的中長跑運動員的跑步姿��，抬膝動作不明顯，腳抬起來擦著地面跨過去，收腿動作都不明��，而且手臂擺動是前后擺��，不是上下擺����這種跑步姿勢，想加速很難的，因為上下半身都沒有辦法充分��(fā)��，手臂不會擺，頻率起不來。跑步不愛抬��，收腳動作不充分，也很難加起速度。這種跑步姿勢，就算他未來體能練起來了，用這種跑步姿勢也很難加上��，而且姿勢不對還會浪費不少體能。反觀他的隊友克林��，還有今天比賽的對手凱斯勒，馬爾卡寧則是��(biāo)��(zhǔn)的跑步姿��，所以他們在場上才顯得那么快��

但是大家又要注意楊瀚森不是說不會跑��，他是比賽里面不會跑。他測試成績其實很好��，根��(jù)開拓者媒體公布的��(shù)��(jù)來看，他在跑跳方面的成績，比��3/4場地沖刺��，限制區(qū)移動，折返跑，助跑摸��，原地摸高數(shù)��(jù)是碾壓克林根����但是，這些��(yōu)勢體��(xiàn)不到比賽里面，哪怕在他有體能的時間段你也看不��，因為他在比賽里面的很多的技��(shù)動作跟訓(xùn)練完全不是一個概��。這就是他另外一個毛病，打球��(xí)慣不��，打球很多時候馬��，不仔細(xì)��

這種問題在他身上的表��(xiàn)是多方面��，比如防守喜歡用手撈，搶籃板喜歡用手��，不愛用腳步。比如起跳經(jīng)常性不做準(zhǔn)備動����358cm的助跑摸高體��(xiàn)不到比賽里面。比如持球啟��，支撐腳不會蹬地，要第二步蹬����

而克林根在比賽里面的表現(xiàn)出的技��(shù)動作水平比楊瀚森高很多的，絕對的碾壓，所以為啥克林根在開拓者是主力��(nèi)��？因為他能把自己練的東西提現(xiàn)到比賽里面啊。對楊瀚森來講��(xùn)��、測試那么優(yōu)秀，訓(xùn)練很多技��(shù)能做的很��，但是一到比賽里面就看不到了，這樣也不行啊。就算體能練好了，你的技��(shù)水平，臨場表��(xiàn)能把體能上的��(jìn)步兌��(xiàn)到比賽里面嗎��

誠然，最近楊瀚森在比賽里面有一些��(jìn)��，特別是掩護(hù)��(zhì)量，定點��(jìn)攻選����3分投射有��(jìn)��，讓我們看到了他近期的努力��但是，我們同樣要看到，他的目前的水平��(yuǎn)��(yuǎn)落后于nba的比賽水��。兩年內(nèi)，他的��(jìn)步速度需要非常快才能讓他在nba得到一席之����

楊瀚森��(xiàn)在最大的敵人是時間。不難想��，他��(xiàn)在在kpi方面承受的壓力有多大。開拓者給他的��(xùn)練計劃表一定是寫得密密麻麻��，頭都能看暈的那��。因為要練的東西太多了，很多東西都是��(xí)��，技��(shù)缺陷的問��，這些都是做標(biāo)��(zhǔn)動作容易，但是把它變成肌肉記憶則需要很長時��。但是nba賽季��(xùn)練時間不多的，大部分需要在休賽期完��，因此他的訓(xùn)練計劃會拉的很長，兩年時間其實很緊張��，��(jìn)度稍微差一點，能不能按時完��，很難說��

那么開拓者究竟能給他多少時間����講真，雖然新秀合同明面上簽��4年，但是合同后兩年是球隊選項，按照nba球隊的常��(guī)做法，一旦球隊覺得他前兩年的��(jìn)步不符預(yù)��，或者第一年的��(jìn)步速度過于緩慢，那么楊瀚森就有可能在球隊做出決定后直接退出球隊計劃��因為對于很多nba球隊來說，首輪簽的代價并不昂��，這個不行，再簽一個就��。這一點我相信就算沒人跟他說，楊瀚森自己心里也清����

所以我能夠理解今天楊瀚森被換下之后的情緒會出��(xiàn)短暫失控。平常練得那么苦，練的內(nèi)容那么多，本來抱著比較大的信心來打季前賽，但是幾場球下來各種問題接踵而至，隊��(nèi)競爭又大，自身成長任��(wù)那么��，一下出��(xiàn)這大的落��，這種打擊可想而知，產(chǎn)生點自我懷疑也正常��

寫到這里，我想寫一些題外話。楊瀚森其實也可以不用承受這么大壓力的��他現(xiàn)在面臨的問題，說白了就是青年��，cba時期練得不夠，跟nba水平差距太大造成��。前幾年堆積的問題太多，然后到了nba需要集中解��，那壓力能不大么？講��，如果他能夠提前幾年去ncaa��(zhǔn)備，能在ncaa逐步解決一些問��，他��(xiàn)在的壓力真的會小很多，cba真的沒法模仿nba或者ncaa的比賽要求的，哪怕你請了��(tuán)隊來幫忙��(xùn)練也一��。不��，這些都是后話����

所��，我們現(xiàn)在cba俱樂部或者很年輕球員，如果你們的目標(biāo)是一定要去nba的話，早點去ncaa或者美高做些準(zhǔn)備工作吧，少走一些彎����

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