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打開��7777788888精准免费四肖”的手機自帶的“軟件商店”（也叫��(yīng)用商店）。在推薦中選擇您想要下載的軟��，或者使用搜索功能找到您需要的��(yīng)��。點擊“安裝”即 可開始下載和安裝��

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??第三步：點擊【開始】按鈕點擊“開始轉(zhuǎn)換”按���� 開始文件格式��(zhuǎn)��。等待轉(zhuǎn)換成功后，即可打開文��。三步操作，順利完成文件格式的轉(zhuǎn)����

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更新��(nèi)��

一、提起龍��，大��(xué)隊大多數(shù)人想到的龍舟是流行于南方地區(qū)的傳��(tǒng)民俗活動。賽爭上游事實上025年精��(zhǔn)資料大全免費龍舟競渡在北方已��(jīng)有著廣泛的大��(xué)隊群眾基��(chǔ)��

不僅如此，龍舟龍舟運動在世界各地得到了迅速發(fā)��，賽爭上游賽事體系也日益完善。大��(xué)隊諸如，龍舟世界錦標(biāo)��、賽爭上游世界俱樂部錦標(biāo)��、大��(xué)隊龍舟世界杯等國際賽事陸��(xù)��(shè)��。龍��

在位于吉林省吉林市的賽爭上游東北電力大學(xué)龍舟��(xùn)練館��(nèi)，時常能傳出有節(jié)奏的大學(xué)隊敲鼓聲和吶喊聲。走��(jìn)這座場館，龍舟能看到東北電力大學(xué)龍舟隊成��23年來的賽爭上游發(fā)展歷史：斬獲180多項國內(nèi)外龍舟賽事的冠軍，把300多座獎杯收入囊中��

在全國和世界龍舟賽事上爭上游、拿冠軍，是東北電力大學(xué)龍舟隊的目標(biāo)��

今年7月，第十七屆世界龍舟錦標(biāo)賽在德國勃蘭登堡舉行。東北電力大��(xué)男子龍舟隊代表中國參加U24公開��22人龍舟比賽的角��，斬獲該組別200米冠��025年精��(zhǔn)資料大全免費2000米亞����500米和1000米季軍��

即使在“十一”長��，東北電力大��(xué)龍舟隊的成員也沒休息，而是前往江西��(jìn)行水上封閉訓(xùn)��，為即將到來的中國龍舟公開賽和中國龍舟大獎賽作準(zhǔn)����

從冬季不��(jié)冰的松花江上游啟��

東北電力大學(xué)是國��(nèi)較早建設(shè)大學(xué)生龍舟隊的高校之一。這支龍舟隊第一次參加比賽是在冬季不��(jié)冰的松花江上����

2003年，首屆吉林市國際冬季龍舟邀請賽舉辦。本地舉辦大型比賽，卻缺少有實力的參賽隊��。受組織安排，東北電力大��(xué)臨時組建了大��(xué)生龍舟隊。賽��60多天里，隊員們每天要在零下二十多攝氏度的松花江面上訓(xùn)��。訓(xùn)練結(jié)束時，每個隊員的頭發(fā)上都��(jié)滿了冰碴����

原本為了一次比賽臨時組建的隊伍，賽后并沒有解散，仍然堅持用課后時間��(xùn)練。當(dāng)年的隊員也成為東北電力大��(xué)龍舟隊的第一批隊��?，F(xiàn)任東北電力大��(xué)體育��(xué)院副教授、龍舟隊主教練的楊光回憶起建隊的情況時說，“當(dāng)年我還是一名替補隊員����

��5年，龍舟隊會制定一個長期規(guī)����20多年��，這支大學(xué)生龍舟隊伍的��(gòu)成不斷發(fā)生變化。現(xiàn)在東北電力大��(xué)龍舟隊已��(jīng)��(fā)展成為由體育單招��(xué)生組成的職業(yè)組和非體育專��(yè)��(xué)生組成的��(yè)余組，每組都分男、女����

建隊的第二年，東北電力大��(xué)龍舟隊就拿到了國際大��(xué)生龍舟賽的冠��，并且連續(xù)8年在國際大學(xué)生龍舟賽事上奪冠。到2016��，龍舟隊形成了有自身特點的技��(zhàn)��(shù)��

剛建隊時，東北電力大��(xué)組織教練南下廣東等地��(diào)研學(xué)��(xí)?！翱吹焦穆曇��?、萬眾同心的場景��，深受觸��?！睏罟庹f，建隊的教練下定決心，要把這項運動在學(xué)校里開展起來，讓北方的大��(xué)生們也能體驗到傳統(tǒng)民俗運動的魅力��

打磨��(tuán)隊的默契

“龍舟運動的魅力在于它是一種團(tuán)隊協(xié)作的運動，需要隊員們齊心協(xié)力、堅持到��?！痹跅罟饪磥?，每一次劃��，不僅是對個人體力和技��(shù)的考驗，更是對��(tuán)隊默契的檢驗��

今年大三的徐佳羽，是東北電力大學(xué)體育��(xué)院運動訓(xùn)練專��(yè)的學(xué)��，女子龍舟隊的主力隊����

上大��(xué)��，她是靜水皮艇項目的運動員，從未接觸過龍��。大一入學(xué)，新生參觀龍舟館時，展示柜中各樣精美的獎杯，吸引徐佳羽看了很久。成為一名龍舟隊員、也贏回一個冠軍獎��，是徐佳羽在大一時就定下的目��(biāo)��

大學(xué)3��，徐佳羽跟著女子龍舟隊參加過20次國��(nèi)外各類龍舟比賽。去��10��，東北電力大��(xué)女子龍舟隊代表中國參加了在香港舉行的亞洲龍舟錦標(biāo)��。徐佳羽是出征大賽的隊員之一。最��，團(tuán)隊斬獲了“一金兩銀”的好成績��

每天，隊員們都要��(jìn)行訓(xùn)��。一周里��4天為體能和耐力��(xùn)����3天為技��(zhàn)��(shù)��(xùn)��。為了保持好的體能和耐力，每天隊員們要��6公里��8公里。體能訓(xùn)練是基礎(chǔ)，每天體能訓(xùn)練的��(nèi)容都不一樣，最終為技��(zhàn)��(shù)服務(wù)��

技��(zhàn)��(shù)��(xùn)練時，從最基本的劃槳動作練��。徐佳羽介紹��，教練會在一旁嚴(yán)格指��(dǎo)，確保每一次劃動都��(guī)范有力。隊員們會不斷��(diào)整坐��、握槳的角度，每一個動作都要有思��，再通過反復(fù)練習(xí)，成為下意識的精��(zhǔn)反應(yīng)��

龍舟隊的��(xùn)練，��(yuǎn)比徐佳羽此前想象的要艱苦。在烈日下��(jìn)行高強度的耐力��(xùn)��、力量訓(xùn)練是常有的事。每個劃手都要經(jīng)歷手掌和臀部被磨得起泡，傷口愈合后，結(jié)成厚繭的過程?！拜p傷不下火��?！标爢T手上綁著紗布、手心貼��(chuàng)可貼堅持��(xùn)��，也是常有的事��

動作不協(xié)��(diào)、下槳角度不��、發(fā)力不對……隊員們會面臨各種不同問題。各自調(diào)整，再一起磨��，共同克服困��，成為一個有默契的整����

��(tuán)隊配��、節(jié)奏統(tǒng)一是龍舟隊��(xùn)練的��(guān)鍵內(nèi)����

在比賽現(xiàn)��，鼓手是一個團(tuán)隊的總指��?！皬膭澥种刑暨x鼓手，鼓手的作用不只是敲��?！睏罟庹f，鼓手要反應(yīng)快、判斷力��，能在賽場上根據(jù)對手和隊友情況，喊出口令、變換節(jié)����

南方姑娘黃莉晴是東北電力大學(xué)女子龍舟隊的隊長和鼓手。每天，除了和隊友一同訓(xùn)��、練��(xí)鼓點節(jié)奏外，控制體重也是黃莉晴的重要任��(wù)��

鼓手要坐在船��，體重輕可以為隊友減輕劃槳時的阻��。大一��?cè)雽W(xué)，身��163厘米的黃莉晴體重50公斤?，F(xiàn)��，大三的黃莉晴把體重減到��45公斤��

一開始，教練會幫忙喊口號，再讓黃莉晴自己試著喊口號。在和隊友的磨合中，黃莉晴也遇到過不少問��。隊友反饋說，她的口號喊得太急了，或是鼓點打得有點快��

“力求每一次下槳點和鼓點都整齊劃一，水面就會形成一股強大的合力，推動著龍舟快速前��(jìn)?！秉S莉晴����

冬季的龍舟邀請賽要來��

賽場��，觀眾的吶喊聲、隊友的口號��、奮力劃槳激起的水花��，總是讓置身��(xiàn)場的隊員們心潮澎湃��

“比賽開��，鼓手有節(jié)奏地敲打鼓面，鼓點就像戰(zhàn)場上的沖鋒號?！睎|北電力大��(xué)男子龍舟隊隊員姬生昌��，大家一起喊口號，劃起來會更加有動力，當(dāng)聽到鼓手的哨聲時，就是最后沖刺的口令，大家會拼盡全力，直到終����

“我們的龍舟第一個沖過終點線的那一��，大家所有的努力都值得��?！蹦凶育堉坳犼爢T董濱瑞說，一起訓(xùn)��、改問題、品嘗勝利的果實，在龍舟隊的��(jīng)歷，讓大家的精神世界變得更富����

近年來，國內(nèi)高校龍舟代表隊競爭激��，東北電力大��(xué)龍舟隊一直處于第一梯隊��

今年8��9��，第12屆世界運動會的龍舟項目在成都開賽。中國龍舟代表隊由吉林省代表隊和四川省代表隊組成，共12名隊��，其中有6名來自東北電力大��(xué)龍舟��，董濱瑞和姬生昌也位列其��。代表隊最終獲得了兩枚銀牌��

楊光介紹，龍舟比賽可以大致劃分為短距雀��中長距離和長距離三��。東北電力大��(xué)龍舟隊在中長距離的賽道更為見長��

作為以電��、動力等專業(yè)為主的工科高��，龍舟文化和龍舟精神，潛移默化地融入��(xué)校的教學(xué)和科研當(dāng)��。龍舟文化成為東北電力大��(xué)校園里團(tuán)隊精神的代名����

吉林市國際冬季龍舟邀請賽仍在舉辦。作為屬地高��，每次比��，都少不了東北電力大��(xué)龍舟隊的身影。比賽前，龍舟隊在松花江上訓(xùn)練的場景與冬季松花江邊的霧凇一起，成為吸引游客駐足的風(fēng)����

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