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??2025-10-23 7:40「三分鐘解答」�� 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 ��??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP下載)��2025年新奥正版免费下载》急補中衛(wèi)，利物浦試探施洛特貝��:是一款以湯姆貓為主角，以跑酷競技玩法為核心打造的休閑游戲。游戲中玩家需要幫助湯姆貓和它的朋友們打造自己的家園，當然你還可以不斷冒險闖��(guān)解鎖新的角色和道具哦！游戲畫風非常Q萌有��，在跑酷途中你還可以開啟寶箱��！喜歡這種跑酷游戲玩法的朋友們趕緊來下載吧！

??2025-10-23 20:25「二分鐘報道」�� 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 ��??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP下載)��2025年新奥正版免费下载》中��(wǎng)男單決賽對陣揭曉 辛納與勒納·錢爭奪冠軍:也就是stickwarlegacy最新版��，一款好玩勁爆火柴人游戲，最老的��(jīng)典火柴人��(zhàn)爭系列游��，在國外又被稱為stickwarlegacyFM正版；在游戲中玩家可以自由訓練士��、組建強大的部隊進行征戰(zhàn)、各種武器免費使��、弓箭、長��、大刀合理搭配��(fā)揮更好的��(zhàn)斗力。喜歡就來下載體驗吧��

??2025-10-23 21:38「一分鐘種草」�� 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 ��??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP下載)��2025年新奥正版免费下载》克拉滕伯格談哲凱賴什：英超強��(diào)身體接觸，球員要適應判罰尺度:這是專門這是非常有趣的益智小游戲，玩法都很簡單，在游戲當��，是有很多線索的，玩家要善于��(fā)��(xiàn)，找到線索，就能成功解開這些謎題，在游戲中，也能學習到各種知��，感興趣的朋友可以下載體驗一��??��

??2025-10-23 2:57��2分鐘解答」�� 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 ��??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP下載)��2025年新奥正版免费下载》每日讀畫｜你若��，生活處處皆可愛:一款主打射擊競技玩法的手機游��。LOL的拳頭公司最新制作的射擊游戲，全新的射擊競技挑戰(zhàn)給你帶來不一樣的體驗，通過完成任務目標來獲得勝��，擁有獨特的超能力跟豐富的槍械系��(tǒng)，趕快來下載試試吧！

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2. ??��4分鐘解答��?? 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V64.2.8.7(安全平臺)登錄入口??��2025年新奥正版免费下载�� 鄧利維：過去幾年總有人說庫里下滑了，但他巔峰還很��:是一個經(jīng)典的跑酷游戲,這款游戲中玩家將操控滑板小子在鐵軌上滑板,躲避沿途的火車,收集更多的金��,超多的道具可以獲��,一飛沖��,感興趣的小伙伴趕緊下載吧��

3. ?「九分鐘解讀��?? 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.9.6.7(安全平臺)登錄入口??��2025年新奥正版免费下载�� 葡萄牙vs愛爾蘭首��(fā)：C羅領(lǐng)銜，B費B��、內(nèi)托、維蒂尼亞出��(zhàn):一款美少女題材的冒險動作游��，游戲換面采用二次元的游戲風格進行展現(xiàn)，游戲自由度��，玩家可以在游戲中自由冒��，玩家可以在游戲中可以體驗一個開放的游戲世界！感興趣的玩家快來下載吧��

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5. ??��5分鐘報道��?? 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載?????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.32.26.3(安全平臺)登錄入口???��2025年新奥正版免费下载�� 雷迪克：蒂耶羅的運動能力驚人，還不清楚他何時能參加訓練:一款Q版風格的策略塔防手游，游戲保留核心塔防機��，玩家在游戲里可以發(fā)展自己的家園，掠奪其他玩家的資源，游戲非常有��，有喜歡的可以下載體驗！

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7. ??「七分鐘秒懂��?? 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.5.7.16(安全平臺)登錄入口??��2025年新奥正版免费下载�� 面包：這場總體而言打得很糟�� 甚至訓練時都比今天的表現(xiàn)要好:已上線正式服，作為庫洛游戲公司旗下全新史詩級大作，是一款二次元風格的冒險劇情戰(zhàn)斗游��,；在游戲中有著很多的二次元的角色可以供玩家們來獲得使用，而且還有很多的冒險副本可以來進行挑戰(zhàn)，玩起來十分的吃��,還有很多的游戲劇情可以體驗到，感興趣的朋友們快來下載體驗吧��

8. ??��9分鐘種草��? 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V68.4.7.74(安全平臺)登錄入口??��2025年新奥正版免费下载�� 塞爾：皇馬考慮給烏��2000萬歐簽字��，讓他明夏免簽加��:是網(wǎng)易游戲研��(fā)的公平的競技射擊游戲，采用第一人稱的視����5v5的經(jīng)典戰(zhàn)斗，每個人都有專屬技��，搭配起來快速的殲滅敵人，作為熱愛射擊游戲的玩家��，可以來下載玩耍，給你不一樣的射擊體驗��

9. ??「一分鐘獲悉��?? 2025年新奥正版免费下载:2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网官網(wǎng)-APP下載??????支持:winall/win7/win10/win11??系統(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.3.5.1(安全平臺)登錄入口??��2025年新奥正版免费下载�� 填滿��(shù)��(jù)欄！文班亞馬13��7��27��11��4��3��1�� 7次失誤全場最��:是一款非常緊張刺激的槍��(zhàn)射擊游戲，游戲采取陣營對抗模式，玩家可以自由選擇陣營進行游戲，游戲中武器種類豐富，海量武器任意選��，多樣化的地圖場景滿足您的挑��(zhàn)需��，喜歡這款游戲的玩家趕緊來下載試玩一下吧��

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??2025-10-23 6:36 ??7分鐘明白??�� 2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)51��??????支持:winall/win7/win10/win11????��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年新奥正版免费下载�� 新星身價飛漲��！鏡報：曼聯(lián)計劃明夏6000萬鎊報價水晶宮后腰沃��:一款非常好玩的生存冒險��(jīng)營沙盒游��。游戲玩法多樣，還有可以讓你��(fā)揮充分想象力的各種體��；你可以建造屬于自己的王國！你還在等什��？快來下載吧��

??2025-10-23 0:20 ??一分鐘解答??�� 2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)676��???????支持:winall/win7/win10/win11????��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年新奥正版免费下载�� 違約��5億歐！世體：巴薩��(xù)約德容已敲定，將��(xù)約至2029��:是一款由端游改編而成的競技pk類賽車手��。游戲完美延��(xù)端游玩法，還加入了可以瞬間移動到前方的傳送門和可以阻擋視線的章魚等全新道具哦！在這里你可以隨時隨地掏出手機來上一局��！喜歡這種pk手游玩法的朋友們還不快來下載嗎��

??2025-10-23 14:24 ??八分鐘獲��??�� 2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)74789��??????支持:winall/win7/win10/win11???��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年新奥正版免费下载�� 中國香港男子15人橄欖球隊赴日集��:全新的治愈系風格的全新冒險手游，可以讓玩家在游戲中體驗到視覺的盛��，同時游戲中還有豐富��(guān)卡，能夠解鎖更多的劇情來冒險，在光怪陸離的世界中自由闖��，喜歡的話就來下載試試吧��

??2025-10-23 7:15 ??七分鐘說��??�� 2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)36858��??????支持:winall/win7/win10/win11????��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年新奥正版免费下载�� 外媒評歷年主題曲排名：傳奇永不熄第二、登峰造極境第��:是一款由正版好游快爆為玩家打造游戲盒子，游戲攻略和游戲輔��，還有新游報道，讓你一手掌握最新游戲資��！還有海量的游戲福利等你來拿��！如果你也感興趣的話，趕緊來下載����

??2025-10-23 22:12 ??9分鐘獲悉??�� ? 2025年新奥正版免费下载v43.86.26.18-手机版-2265安卓网 】系��(tǒng)類型:2025年新奥正版免费下载(官方)官方��(wǎng)站IOS/Android通用��/手機APP(2025APP)【下載次��(shù)8��??????支持:winall/win7/win10/win11????��(xiàn)在下��,新用戶還送新人禮��??��2025年新奥正版免费下载�� 鏡報：皮克福德即將與埃弗頓續(xù)��，簽署四年新合同:是一款女性向題材的古風劇情類卡牌冒險手游，以三國為背景的游戲，非常有戲劇沖擊力的劇情，玩家既是漢家宗室的廣陵��，又是一個情報機��(gòu)的女頭目，與性格迥異的男性角色產(chǎn)生了各種羈絆，伴隨著故事劇情的發(fā)��，玩家將如何在感情和事業(yè)之中做出抉擇，快來下載試玩吧��

2025年新奥正版免费下载下載方式:

①通過瀏覽器下��

打開��2025年新奥正版免费下载”手機瀏覽器（例如百度瀏覽器）。在搜索框中輸入您想要下載的應用的全��，點擊下載鏈接【ahsxiongfeng.com】網(wǎng)址，下載完成后點擊“允許安裝����

②使用自帶的軟件商店

打開��2025年新奥正版免费下载”的手機自帶的“軟件商店”（也叫應用商店）。在推薦中選擇您想要下載的軟��，或者使用搜索功能找到您需要的應用。點擊“安裝”即 可開始下載和安裝��

③使用下載資��

有時您可以從“”其他人那里獲取已經(jīng)下載好的��2025年新奥正版免费下载】應用資��。使用類似百度網(wǎng)盤的工具下載資源。下載完成后，進行安全掃描以確保沒有攜帶不 安全病毒，然后點擊安裝��

2025年新奥正版免费下载安裝步驟:

??????第一步：??訪問2025年新奥正版免费下载官方��(wǎng)站或可靠的軟件下載平臺：訪問（http://www.lygxdwl.com/）確保您從官方網(wǎng)站或者其他可信的軟件下載��(wǎng)站獲取軟��，這可以避免下載到惡意軟件��

??????第二步：??選擇2025年新奥正版免费下载軟件版本：根��(jù)您的操作系統(tǒng)（如 Windows、Mac、Linux）選擇合適的軟件版本。有時候還需要根��(jù)系統(tǒng)的位��(shù)��32位或64位）來選��2025年新奥正版免费下载��

??????第三步：?? 下載2025年新奥正版免费下载軟件：點擊下載鏈接或按鈕開始下載。根��(jù)您的瀏覽器設(shè)��，可能會詢問您保存位置��

??????第四步：??檢查并安��2025年新奥正版免费下载軟件�� 在安裝前，您可以使用 殺毒軟件對下載的文件進行掃描，確��2025年新奥正版免费下载軟件安全無惡意代���� 雙擊下載的安裝文件開始安裝過程。根��(jù)提示完成安裝步驟，這可能包括接受許可協(xié)��、選擇安裝位置、配置安裝選項等��

??????第五步：??啟動2025年新奥正版免费下载軟件：安裝完成后，通常會在桌面或開始菜單創(chuàng)建軟件快捷方式，點擊即可啟動使用2025年新奥正版免费下载軟件��

?????第六步：??更新和激��2025年新奥正版免费下载軟件�� 第一次啟��2025年新奥正版免费下载軟件��，可能需要聯(lián)��(wǎng)激活或注冊�� 檢查是否有可用的軟件更新，以確保使用的是最新版��，這有助于修復已知的錯誤和提高軟件性能��

特別說明��2025年新奥正版免费下载軟件園提供的安裝包中含有安卓模擬器和軟件APK文件，電腦版需要先安裝模擬��，然后再安裝APK文件��

2025年新奥正版免费下载使用講解

??第一步：選擇/拖拽文件至軟件中點擊��??添加2025年新奥正版免费下载”按鈕從電腦文件夾選擇文件��??ky -ayx-jy??www.lygxdwl.com��，或者直接拖拽文件到軟件界面��

??第二步：選擇需要轉(zhuǎn)換的文件格式 打開軟件界面選擇你需要的功能��2025年新奥正版免费下载支持，PDF互轉(zhuǎn)Word，PDF互轉(zhuǎn)Excel，PDF互轉(zhuǎn)PPT，PDF��(zhuǎn)圖片����

???第三步：點擊【開始】按鈕點擊“開始轉(zhuǎn)換”按���� 開始文件格式��(zhuǎn)��。等待轉(zhuǎn)換成功后，即可打開文��。三步操作，順利完成文件格式的轉(zhuǎn)換��

進入2025年新奥正版免费下载教程

1.打開2025年新奥正版免费下载，進入2025年新奥正版免费下载前加載界����

2.打開修改��

3.狂按ctrl+f1，當聽到系統(tǒng)“滴”的一����

4.點擊進入2025年新奥正版免费下载，打開選��(guān)界面��

5.��(guān)閉修改器(不然容易閃退)

以上就是沒有記錄的使用方��，希望能幫助大家��

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??2?0?2?5???2025年新奥正版免费下载記者：梅西周一參加阿根廷訓練，但他和帕斯是否首��(fā)仍存疑問:是一款關(guān)于動作冒險求生類型的游戲，玩家在游戲中作為一名生存在神秘荒野世界的科學家留在這里生存，說起饑��，大��?guī)缀醵疾荒吧@款風靡任何年齡段的游戲至今仍然讓人愛不釋��，并且出��(xiàn)了多個版��，今天小編帶來的就是手機版的饑荒正品，如果你喜歡，你可以體驗一��，還有更多更好玩的等著你，感興趣的朋友就下載體驗��！]2025年新奥正版免费下载哈珀：文班亞馬無所不能 有時候他的打法看起來像個控��(wèi):是以籃球為核心展開設(shè)計的體育競技類游戲。游戲中為我們玩家打造了特別真實的籃球體��，你將身臨其境般的置身于籃球場內(nèi)，在場地里靈活的奔跑，跳動著，還能展示自己的運球技��，并且瘋狂的投籃，隨心所欲地��！喜歡就不要錯過��！我在這里等你��

更新��(nèi)��

一��

10��17日訊 媒體人@別跑剛背豬發(fā)布長��，媒體點評楊瀚森NBA生涯至今的人楊表��(xiàn)��

原文如下��

趁著今天比賽來說一說楊瀚森025年天天開彩免費大全免費版事哈。瀚森說實話，近半介于我覺得很多朋友對楊瀚森的動作處境沒概念，有些朋友可能有些過于樂觀了，��(yè)余遠遠甚至覺得體能差練練無氧，專��(yè)之間多跑跑有氧就能提高的落后，不用擔��。賽水水平差，媒體多打打就適應了，人楊他總會提高的瀚森��

講真“提高”這兩個字��(xiàn)在對楊瀚森來說，近半介于真的動作那么容易么��

楊瀚森面臨的挑��(zhàn)是多方面��。涉及體能，��(yè)余遠遠恢��，個人技��(shù)，處理球細節(jié)，基��(chǔ)的運動表��(xiàn)，打球習��，訓練計劃及成長進度等等��

體能層面上來��。以他目前的情況，楊瀚森要想要在nba長期��(fā)��，他首先要讓身體管理運動能量代謝��3個供能系��(tǒng)（磷酸原系統(tǒng)、糖酵系��(tǒng)（無氧），有氧系��(tǒng)��025年天天開彩免費大全免費版供能都達到一個比較高的水����

這里其實有一個邏輯模型的，我盡可能說得通俗一��。人��3個供能系��(tǒng)的工作關(guān)系是這樣的，如果一個運動以磷酸原系��(tǒng)供能開始，磷酸原系統(tǒng)每次工作僅僅只能持續(xù)��(shù)秒，而恢復需��1-2分鐘，磷酸原系統(tǒng)工作��(jié)束，由無氧系��(tǒng)接手，無氧系��(tǒng)一次可以持��(xù)1-2分鐘左右，然后需要數(shù)分鐘的有氧運動來��(diào)��。我們以負責爆發(fā)力供能的磷酸原系��(tǒng)作為參考點，假��(shè)楊瀚森要在一節(jié)比賽當中使用1次爆��(fā)力（使全力對抗單打或者用力起跳扣籃），以nba的比賽節(jié)奏標��，他需要用1-2分鐘的一大部分的無氧運動和一小部分的有氧運動來交替進行小調(diào)��，然后再去做爆發(fā)力動��，以此為一個小的運動周��。如果楊瀚森身體的三個供能系��(tǒng)能夠一次性扛住幾個小周期不出問題，續(xù)得上。那他就能把這幾個小周期變成一個循��(huán)，在比賽當中讓體能穩(wěn)定的隨著循環(huán)下降，這樣他就能支撐到暫停，換人或者比賽節(jié)奏下降來做大的調(diào)��。反之，3個供能系��(tǒng)有一個出問題，他就會出現(xiàn)力竭，呼吸喘不上來等情況。在這個層面上，楊瀚森無氧能力和有氧能力是��(guān)鍵因��，有��，無氧能力都強他才能延長“循��(huán)”，才有余地讓他使用更多頻次的爆��(fā)��，延長上場時間��

但是這里要提高無氧能力，光練無氧也是不行��，提高肌肉量才是��(guān)����因為肌肉量是提升身體糖酵系統(tǒng)（無氧）、磷酸原系統(tǒng)供能能力的基��(chǔ)，肌肉多你才能燃燒更多的能量，讓身體做更多的��。幫助你在高強度比賽里面，能用更大的力氣去跟對手對抗，去更快的啟動，跟對手跑更多的快速轉(zhuǎn)換回��，能有體力去��(wěn)定投籃動作，終結(jié)動作，提高命中率��

當然提高有氧、無氧能力還有另外一個比較直接的選擇，那就是減重。在肌肉最大力量不變的情況��，直接減輕身體負荷，這樣在體能有限的情況��，做功能減少消��，讓身體耐力更好。當然，這種路線就不用指望提高對抗了，只是說能讓他盡快的跟上比賽節(jié)奏��

所以從這個層面上來看，開拓者對楊瀚森的訓練指導選擇是沒有問題��，他們要的是給楊瀚森挖潛，并不在乎他能不能近期就跟上比賽節(jié)奏��此前媒體報道楊瀚森9月下旬就已經(jīng)增重��8kg，而從訓練照片來看，楊瀚森肌肉線條相較于選秀時線條明顯變��，肌肉維度也有增��，這就是明顯的增肌��

但是呢，增肌對楊瀚森來說僅僅只是打高水平比賽的一個前提條��，大家不要以為增肌以后楊瀚森就馬上能夠有很大的提����

同樣是從體能層面來看，增肌其實只是運動員提高運動能力的第一����增肌以后運動員還需要進行、各種轉(zhuǎn)化訓練，讓身體逐漸適應新體重之��，你才能慢慢提高敏捷，爆��(fā)力，速度，抗��，耐力水平，大部分達到指標以后，楊瀚森才能把增肌帶來的收益體現(xiàn)在比賽里靀��

那么做這些��(zhuǎn)化訓練需要多長時間呢？因為楊瀚森已經(jīng)在nba了，不會像青年隊那樣有時間了。nba賽季期間是沒有辦法安排大運動量和有強度的訓練��，只能對��(xiàn)有狀��(tài)進行維持。所以像楊瀚森這種情況，增肌以后就需要以年為周期的訓練計劃來慢慢改善各種能力，而且你還不能著��，每個運動員提高速度是不一樣的，有些人一年不夠就需要更長的時間。所以增肌以��，想看他在運動能力上的進步我們還得等��

而且影響楊瀚森運動表現(xiàn)的不是只有體能問��。老實說楊瀚森的技��(shù)問題對他的運動表��(xiàn)影響其實比體能還要大��楊瀚森進nba之前缺課太多��，他��(xiàn)在有將近一半以上的技��(shù)動作是介于業(yè)余和專業(yè)之間����

就拿最基本的跑步來說，大家可以仔細觀察的，楊瀚森跟其他同位置nba球員的區(qū)����楊瀚森是典型的中長跑運動員的跑步姿��，抬膝動作不明顯，腳抬起來擦著地面跨過去，收腿動作都不明顯，而且手臂擺動是前后擺��，不是上下擺動��這種跑步姿勢，想加速很難的，因為上下半身都沒有辦法充分��(fā)��，手臂不會擺，頻率起不來。跑步不愛抬��，收腳動作不充分，也很難加起速度。這種跑步姿勢，就算他未來體能練起來了，用這種跑步姿勢也很難加上速，而且姿勢不對還會浪費不少體能。反觀他的隊友克林��，還有今天比賽的對手凱斯��，馬爾卡寧則是標準的跑步姿勢，所以他們在場上才顯得那么快��

但是大家又要注意楊瀚森不是說不會跑��，他是比賽里面不會跑。他測試成績其實很好��，根��(jù)開拓者媒體公布的��(shù)��(jù)來看，他在跑跳方面的成績，比��3/4場地沖刺��，限制區(qū)移動，折返跑，助跑摸��，原地摸高數(shù)��(jù)是碾壓克林根����但是，這些��(yōu)勢體��(xiàn)不到比賽里面，哪怕在他有體能的時間段你也看不到，因為他在比賽里面的很多的技��(shù)動作跟訓練完全不是一個概��。這就是他另外一個毛��，打球習慣不好，打球很多時候馬��，不仔細��

這種問題在他身上的表��(xiàn)是多方面��，比如防守喜歡用手撈，搶籃板喜歡用手推，不愛用腳��。比如起跳經(jīng)常性不做準備動����358cm的助跑摸高體��(xiàn)不到比賽里面。比如持球啟��，支撐腳不會蹬地，要第二步蹬����

而克林根在比賽里面的表現(xiàn)出的技��(shù)動作水平比楊瀚森高很多的，絕對的碾壓，所以為啥克林根在開拓者是主力��(nèi)��？因為他能把自己練的東西提現(xiàn)到比賽里面啊。對楊瀚森來講訓練、測試那么優(yōu)秀，訓練很多技��(shù)能做的很��，但是一到比賽里面就看不到了，這樣也不行啊。就算體能練好了，你的技��(shù)水平，臨場表��(xiàn)能把體能上的進步兌現(xiàn)到比賽里面嗎��

誠然，最近楊瀚森在比賽里面有一些進步，特別是掩護��(zhì)量，定點進攻選擇��3分投射有進步，讓我們看到了他近期的努力��但是，我們同樣要看到，他的目前的水平遠遠落后于nba的比賽水��。兩年內(nèi)，他的進步速度需要非?？觳拍茏屗趎ba得到一席之����

楊瀚森��(xiàn)在最大的敵人是時��。不難想象，他現(xiàn)在在kpi方面承受的壓力有多大。開拓者給他的訓練計劃表一定是寫得密密麻麻的，頭都能看暈的那種。因為要練的東西太多��，很多東西都是習��，技��(shù)缺陷的問題，這些都是做標準動作容��，但是把它變成肌肉記憶則需要很長時��。但是nba賽季訓練時間不多��，大部分需要在休賽期完��，因此他的訓練計劃會拉的很長，兩年時間其實很緊張��，進度稍微差一��，能不能按時完成，很難說��

那么開拓者究竟能給他多少時間����講真，雖然新秀合同明面上簽��4��，但是合同后兩年是球隊選��，按照nba球隊的常��(guī)做法，一旦球隊覺得他前兩年的進步不符預期，或者第一年的進步速度過于緩慢，那么楊瀚森就有可能在球隊做出決定后直接退出球隊計劃��因為對于很多nba球隊來說，首輪簽的代價并不昂��，這個不行，再簽一個就��。這一點我相信就算沒人跟他��，楊瀚森自己心里也清����

所以我能夠理解今天楊瀚森被換下之后的情緒會出��(xiàn)短暫失控。平常練得那么苦，練的內(nèi)容那么多，本來抱著比較大的信心來打季前賽，但是幾場球下來各種問題接踵而至，隊��(nèi)競爭又大，自身成長任務那么重，一下出��(xiàn)這大的落��，這種打擊可想而知，產(chǎn)生點自我懷疑也正常��

寫到這里，我想寫一些題外話。楊瀚森其實也可以不用承受這么大壓力的��他現(xiàn)在面臨的問題，說白了就是青年隊，cba時期練得不夠，跟nba水平差距太大造成的。前幾年堆積的問題太多，然后到了nba需要集中解��，那壓力能不大么？講��，如果他能夠提前幾年去ncaa準備，能在ncaa逐步解決一些問題，他現(xiàn)在的壓力真的會小很多，cba真的沒法模仿nba或者ncaa的比賽要求的，哪怕你請了團隊來幫忙訓練也一��。不��，這些都是后話了��

所以，我們現(xiàn)在cba俱樂部或者很年輕球員，如果你們的目標是一定要去nba的話，早點去ncaa或者美高做些準備工作吧，少走一些彎路��

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