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更新�(nèi)�

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10�21日訊 皇馬近日在官方社媒發(fā)布了一張貝林厄姆的騰空�(xùn)練照，迅速走�，而起厄姆貝林�(diǎn)贊數(shù)高達(dá)78萬次025年天天彩資料大全最新版免費(fèi)�

照片�，馬�(xùn)貝林厄姆像是練照飛了起來，皇馬還警告球迷不要在家嘗試類似行為和訓(xùn)�。走紅TA則采訪了皇馬一些內(nèi)部人�，網(wǎng)�(luò)從而揭秘了皇馬的騰空獨(dú)特訓(xùn)練方��

貝林厄姆025年天天彩資料大全最新版免費(fèi)版鞋底纏著紫色彈力帶，而起厄姆手里拿著一�(gè)重約31磅（14公斤）的貝林壺鈴，雙頰緊�，馬�(xùn)雙腿展開，練照筋骨舒�，走紅騰空而起，網(wǎng)�(luò)懸浮半空。騰�

�(shí)際上，這樣的訓(xùn)練并非只針對(duì)貝林厄姆一�，而是皇馬�(duì)�(nèi)�(xùn)練的一�(xiàng)常規(guī)�(huán)節(jié)。彈力帶幫助球員在跳躍時(shí)更有爆發(fā)�，更好地增強(qiáng)球員的肌肉力�，專家稱這種�(dòng)作為“相撲深蹲��

區(qū)別于傳統(tǒng)的深蹲，“相撲深蹲”可以加�(qiáng)大腿�(nèi)收肌的擴(kuò)張和收縮，彈力帶提供阻力，壺鈴的重量則增加了�(xùn)練強(qiáng)��

這種�(xùn)練方法是阿隆�5月上任皇馬后引�(jìn)�，外界看到這樣的訓(xùn)練可能會(huì)感到很奇�，但在皇馬看�，這種�(xùn)練其�(shí)很正��

像貝林厄姆這樣的球員正是通過這種爆發(fā)性的深蹲，大腿內(nèi)收肌力量得到顯著性增�(qiáng)，速度和力量都有明顯提��

皇馬還在�(xùn)練基地引�(jìn)了兩�(tái)�(jī)�，其中一�(tái)�(jià)值超�5萬歐�，用于�(jìn)行肌肉收縮訓(xùn)�，并用于測試球員的訓(xùn)練數(shù)�(jù)�

皇馬還引�(jìn)了熱成像技�(shù)，從而可以根�(jù)球員的身體部位的體溫，分析肌肉力量等信息�

�� 1.修復(fù)77777888888免费管家已知Bug�2.新服�(wù)�

�、修�(fù)77777888888免费管家已知bug;�(yōu)化用戶體�(yàn)

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